|
ZÁKLADNÍ KNIHA O ČAKRÁCH S. Sharamon, Baginski - základní charakteristika čakerního systému, základní techniky harmonizace, kameny, vůně, barvy, prvky. Popisy narušení jednotlivých čaker, testování čaker |
|
| odtud se můžete podívat na jakékoli místo na světě |
ČAKRY
Slovo ČAKRA pochází ze sánskrtu a znamená kolo nebo disk.
Hinduistické texty, zabývající se prouděním energie v lidském těle,
používají tento výraz pro centra v našem těle, která mají schopnost přijímat energii, určitým způsobem ji přetvářet a opět vyzařovat.
Čakry nestojí samostatně, navzájem odděleny, naopak jsou propojeny sítí "kanálů",
takže kvalita fungování jedné z čaker se nutně odrazí i na ostatních.
Některé staré (indické, tibetské a další) texty uvádějí, že na lidském těle je až
88 000 čaker,
přičem 7 je hlavních, asi 40 vedlejších a ostatní jsou menšího významu.
Čakry většiny lidí mají obvykle průměr cca 10 cm, při duchovním rozvoji člověka se čakry rozšiřují,
frekvence jejich vibrací se zvyšuje a i jejich barvy jsou jasnější a zářivější.
Zobrazují se jako lotosové květy, z nichž každý rezonuje o jiných frekvencích a odpovídá určité barvě duhy. Jednotlivé čakry se otáčejí buď doleva nebo doprava.
Čakry jsou v neustálém otáčivém pohybu, který způsobuje, že energie je vtahována do nitra čaker.
Když se změní směr otáčení, energie proudí z čaker ven. Jednotlivé čakry se otáčejí buď doleva nebo doprava.
Pozoruhodné je, že čakry, které se u muže otáčejí doprava (ve směru hodinových ručiček), se u ženy točí doleva a naopak.
Směr otáčení se také mění od čakry k čakře.
První - základní čakra muže se otáčí doprava (ženy doleva), druhá čakra muže doleva (ženy doprava), a tak dále.
Pravotočivost a levotočivost čaker se střídají a tvarují muže a ženu rozdílným způsobem,
což vede k doplňování energií v každé životní oblasti a k vyvážení jin a jang.
blokace
Někdy mohou být některé, většina, vyjímečně všechny, čakry blokovány, což způsobuje, že životní energie nemůže volně proudit (u blokovaných čaker je jejich frekvence vibrací nízká a někdy až neznatelná).Tyto blokace mohou být nejčastěji způsobeny strachem, zklamáním, napětím, šokem, negativními vlivy na člověka z okolí a podobně.
Tyto blokády lze uvolnit a čakry harmonizovat například tím, že čakry vystavíme vibracím energie takových frekvencí, na kterých harmonicky fungující čakra bez jakýchkoli blokád kmitá naprosto přirozeně (takovéto frekvence vibrací se nacházejí například u drahokamů, eterických olejů, čistých zářivých barev, tónů apod.).
Existuje mnoho způsobů, jak zjistit možnou blokaci jednotlivých čaker.
Nejjednodušší, spolehlivé a "snadno" proveditelné jsou asi tyto způsoby: kyvadlo, vycítění rukama a pozorování aury.
Pozorování aury však většinou není možné bez předchozího nácviku a tréninku a zatím ne každý dokáže auru vidět
(i když tato dovednost je dána do vínku každému).
Podobné je to i s "osaháváním" čaker rukama, kdy můžeme cítit sílu proudící energie.
Nejvhodnější a nejjednodušší je tedy použití kyvadla.
Harmonická čakra způsobuje velké kruhy, opisovány ve směru otáčivého pohybu čakry, nad narušenou čakrou kyvadélko opisuje
kruhy malé nebo dokonce žádné.
popis čaker
| první čakra | | druhá čakra | |
| třetí čakra | | čtvrtá čakra | |
| pátá čakra | | šestá čakra | |
| sedmá čakra |
PĚT TIBEŤANU
Cyklus cviků působí především na energetické úrovni. Stimuluje v našem těle žlázy s vnitřní sekrecí, které jsou zodpovědné za řízení procesů v našem těle. Tyto orgány jsou pak propojeny s energetickými centry těla—čakrami.
Pokud jste začáteční doporučujeme 2-3 opakování každého cviku.
S tím jak bude získávat cit pro cviky a zkušenosti, můžete počet opakování zvyšovat až na 11.
Zkušení praktikanti opakují cviky až 21-krát.
první cvik
První cvik má urychlit otáčení jednotlivých energetických center těla - čaker. Postavte se zpříma a rozpažte ruce.
Paže by měly být vodorovně se zemí, , dlaněmi dolů.
Pomalu a jemně se začněte otáčet s výdechem kolem osy těla ve směru hodinových ručiček.
Začínejte velmi zvolna s maximálně 6-ti otáčkami. Po čase sami zjistíte, zda můžete počet otáček zvýšit.
Pro stimulaci energetických center je naprosto dostačující 12 otáček, maximálně 21 otáček.
Otáčet se začínáme s výdechem a pokoušíme se sladit dech s rychlostí pohybu.
druhý cvik
Druhý cvik také stimuluje všech 7 energetických center, je však jednodušší. Lehneme si na podložku, paže natáhneme podél těla,
dlaněmi dolů. Nohy máme volně položené na podložce tak, aby se kotníky a kolena dotýkala.
Několikrát se zhluboka nadechneme a vydechneme. S výdechem zvedáme hlavu od podložky a bradu opíráme do klíční kosti.
Zároveň zvedáme dolní končetiny od podložky. Pokud je to možné, snažíme se nekrčit kolena a nohy zvednout do svislé polohy.
V konečné poloze se na chvíli zastavíme - snažte se nezadržovat dech. S dalším výdechem se pomalu a jemně vracíme do výchozí polohy.
třetí cvik
Klekneme si na podložku, pod kolena si případně můžeme podložit něco měkčího.
Tělo držíme vzpřímené, prsty noho se opíráme o podložku, dlaněmi se opíráme o stehenní svaly pod zadečkem, palec směřuje vpřed.
S výdechem sklápíme hlavu bradou ke klíční kosti, s nádechem hlavu mírně zakláníme.
Záklon provedeme jak tolik, aby nám to bylo příjemné . Zároveň mírně zakláníme tělo a pomáháme si opíráním do dlaní.
Počkejte si na výdech a opatrně, zvolna se vracejte do výchozí pozice. Pokud se chcete na cvik více koncentrovat, můžete si zavřít oči. Důležité je u tohoto cviku pomalé, hluboké dýchání.
Důležité je uvědomit si, že s výdechem tlačíme kolínky do rukou, ne rukama do kolínek!
čtvrtý cvik
Sedněte si na podložku, dolní končetiny natažené před sebe, chodidla asi 30 cm od sebe.
Paže volně podél těla, dlaně se opírají o podložku, prsty směřují ke kolenům.
Tělo držíme zpříma. Dýcháme volně do břicha. Počkáme si na výdech a sklopíme hlavu bradou ke klíční kosti ,
s nádechem hlavu pomalu zakláníme, tak jak je nám to příjemné. Současně zvedáme zadeček vzhůru a vytvoříme tělem jakousi „lavici“.
Ideální je dosáhnout trupem vodorovné polohy. Dýchejte volně, nezadržujte dech.
Počkejte si na výdech a pozvolna se vracejte do výchozí polohy, uvolněte se.
pátý cvik
Výchozí polohou cviku je leh na břiše. Chodidla se opírají prsty o podložku.
Zvolna se opřeme dlaněmi vedle prsou a s nádechem a tlakem do podložky zvedáme hruď.
Ideální je dosáhnout pozice, kdy můžeme paže propnout v loktech. Hlava je v mírném záklonu.
S výdechem sklápíme hlavu bradou ke klíční kosti a zároveň zvedáme zadeček vzhůru.
Tělo tvoří obrácené písmeno „V „.Ideální je , když nohy mohou zůstat v kolenech propnuté.
S výdechem se pozvolna vracíme do výchozí polohy. U cviku si pro větší procítění můžete zavřít oči.
